전체 글29 간에 좋은 밀크시슬의 효과와 역효과 및 실제 섭취후기 모음 평소 음주를 즐기는 분들은 간건강에 대한 관심이 있을 것입니다. 뿐만 아니라 만성피로에 시달리시는 현대 직장인들도 간이 좋지 않아서 피로한가? 라도 생각해 보신 적 있나요? 몸에서 해독작용을 담당하는 기관인 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 손상이 되어도 증상이 빨리 나타나지 않아서 미리미리 건강을 챙겨야 합니다. 이런 간건강에 이로운 영향을 준다는 밀크시슬에 대해 정의와 효과와 역효과 및 실제 섭취 후기를 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 밀크시슬이란 2. 효과와 역효과 3. 실제 섭취 후기 모음 밀크시슬이란 밀크시슬(Milk thistle)은 유럽 원산지의 채소이자 약용 식물로, 세계 각지에서 재배되고 있습니다. 밀크시슬의 열매에는 실리마린(Silymarin)이라는 화합물이 함유되어 있습니다. 실리마린.. 2023. 5. 4. 글루코사민의 정의와 체내 긍정적 효과, 영양제 구매시 주의사항 관절하면 떠오르는 영양성분은 어떤 건가요? 저는 글루코사민이 제일 먼저 떠올랐습니다. 왜냐하면 부모님께서 최근부터 드시는 영양제이기 때문입니다. 클루코사민은 연골세포에서 생성되는 성분으로 연골조직에 영향을 주어서 관절건강에 영향을 미친다고 알려져 있는 성분입니다. 글루코사민의 정의와 체내 긍정적 효과, 영양제 구매 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.글루코사민 정의 2. 체내 긍정적 효과 3. 영양제 구매 시 주의사항 글루코사민 정의 글루코사민은 아미노당 중 하나로서, 갈락토스와 아미노기로 구성된 당분입니다. 화학적으로는 N-아세틸글루코사민 또는 산화된 콘드로이틴에서 유래되며, 갈락토스 단위와 아미노기인 D-글루코사민이 결합하여 형성됩니다. 글루코사민은 관절 건강을 지원하는 데 도움이 되.. 2023. 5. 4. 비타민D에 대하여, 섭취해야하는 이유 및 보충방법 햇빛이 만들어주는 비타민이 있는 거 아세요? 피부와 햇빛이 만나면 체내에서는 비타민D가 합성이 됩니다. 그러나 요즘 햇빛을 만나기에는 현대사회에서 쉬운 일이 아니죠? 꽁꽁 싸매고 다닐수록 체내 비타민D는 부족해질 수 있습니다. 비타민D에 대하여, 섭취해야 하는 이유, 보충방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 비타민D에 대하여 2. 섭취해야 하는 이유 3. 비타민D 보충방법 비타민 D에 대하여 비타민D가 항구루병인자로 발견된 것은 70여 년 전의 일입니다. 현재까지 provitamin D2에서 D7까지 발견되어 각 자외선 조사로 비타민D 2에서 D7이 얻어지지만, 그중에서 생물학적 활성이 높은 것은 D2와 D3 뿐입니다. 일반적으로 비타민D라고 부르는 것은 비타민D 3을 말합니다. 비타민D 2는 식물성스.. 2023. 5. 3. 유산균 먹어야하는 이유, 세대별 유산균 추천 내가 아주 어렸을 적부터 지금까지 아침공복에 항상 챙겨 먹는 영양제가 있다. 그것은 바로 유산균이다. 어렸을 적 어머니가 챙겨주시던 유산균 한 포, 달달한 맛에 1포 더 먹고 싶어서 눈치를 본 적도 있다. 나는 그 달콤한 맛에 꾸준히 먹었던 유산균은 대체 어떤 효과가 있길래 많은 사람들이 꾸준히 먹고 있는 걸까? 앞으로 유산균과 프로바이오틱스의 관계, 유산균을 먹어야 하는 이유, 세대별 유산균 추천에 대해 알아보자. 목차 1. 유산균과 프로바이오틱스 2. 유산균을 먹어야 하는 이유 3. 세대별 유산균 추천 유산균과 프로바이오틱스 여러분 프로바이오틱스와 유산균이 다른 거 아셨나요? 유산균과 프로바이오틱스 정확하게 말하면 다릅니다. 유산균은 젖산이라는 발효의 산물로 생성되는 모든 균을 말합니다. 다시 말하자.. 2023. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
